美國女演員荷莉貝瑞（Halle Berry）近日為 Netflix《逆轉擂台》（Bruised）執導演出，因與 UFC 冠軍「子彈姐」Valentina Shevchenko 對戰擂台，除了超犧牲上演被毆打成鼻青臉腫的模樣掀起不少話題外，兩人相差 22 歲，外型卻不輸年輕嫩妹的荷莉貝瑞，私下凍齡美貌更是引起網上熱烈討論！不過還記得她也曾是歷任龐德女郎之一嗎？
▼ Netflix《逆轉擂台》精彩預告點此看！
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荷莉貝瑞 Halle Berry 點名下一任《007》詹姆士龐德該由「金鋼狼」休傑克曼飾演！
自從丹尼爾克雷格正式在《007：生死交戰》（No Time to Die）中卸任詹姆士龐德的角色後，接班人一直是外界關注的焦點，雖然傳出亞倫強森（Aaron Johnson）將出演：亨利卡維爾 Henry Cavill 有望了！《007》新 ...2024-01-05 -
荷莉貝瑞 Halle Berry 站陽台曬火辣感身材：「我在做我想做的事！」
美國演員荷莉貝瑞（Halle Berry）憑藉電影《貓女》（The Cat）、《捍衛任務 3》（John Wick: Chapter 3 ）、《X 戰警》（X-Men）等作品廣為人知，而現年 56 歲的她，不只演技上備受矚目，其火辣身材更是 ...2023-04-11 -
荷莉貝瑞 Halle Berry 曬火辣身材引網熱議：「不敢相信已是雙寶媽！」
美國女演員荷莉貝瑞（Halle Berry）憑著 2001 年電影《擁抱豔陽天》獲得奧斯卡最佳女主角獎，更成為史上第一位贏得此獎項的黑人女性，除此之外最令影迷印象深刻的角色莫過於 2002 年 007 電影《誰與爭鋒》中龐德女郎一角，當時穿 ...2023-08-01 更新 -
55 歲荷莉貝瑞《逆轉擂台》首演 MMA 選手，對打「UFC 冠軍」子彈姐太熱血！
美國女演員荷莉貝瑞（Halle Berry）不僅是奧斯卡史上第一位獲得最佳女主角提名的黑人女性，今年 55 歲的她更在與基努李維一起拍攝《捍衛任務 3：全面開戰》秀出驚人腹肌曲線，讓人感受到片中「年過 50 的愛狗人士」個個都是敬業的凍齡男 ...2021-10-20 更新 -
荷莉貝瑞道歉稱跨性別男性為女人踩地雷！並辭演 LGBT 新角色...
今年 53 歲的美國女演員荷莉貝瑞（Halle Berry）除了是影迷公認的演技派之外，也是大眾眼中的性感美魔女，前陣子《捍衛任務》殺神之友不簡單！53 歲荷莉貝瑞秀出驚人腹肌曲線，就引發了眾多網友讚嘆表達佩服。荷莉貝瑞的女演員可以說是創下 ...2021-12-21 更新 -
《捍衛任務》殺神之友不簡單！53 歲荷莉貝瑞秀出驚人腹肌曲線，網友佩服：妳太帥了！
說起今年 53 歲的美國女演員荷莉貝瑞（Halle Berry），有些影迷腦海中會立刻浮現她曾經在 2004 年電影中扮演 DC 性感女角《貓女》（DC 新一代貓女已出爐：安海瑟薇祝賀 DC 新任貓女，引爆影迷論戰：其實《黑暗騎士》Catw ...2021-08-21 更新 -
艾薇兒、妮可基嫚⋯盤點 6 位「老了比年輕正」女星，越老越正保養秘訣大公開！
女人隨著歲月流逝，臉上多了些許痕跡是正常的，不過真的有人能夠老了比年輕美嗎？還真的有這麼幾位女星越老越美，不僅外型變的更漂亮，由內而外散發的氣息比年輕時還要氣質彌佳，就算皺紋爬滿整臉，熟女韻味就是能讓她美若天仙，究竟她們是靠什麼方法打破年華 ...2023-03-07 更新 -
52 歲了還這麼辣合法嗎？《捍衛任務 3》荷莉貝瑞全靠「這 3 招」輕鬆碾壓年輕妹仔！
繼上月底上映的漫威大片《復仇者聯盟 4 : 終局之戰》後， 5 月中旬緊接著上映電影《捍衛任務 3：全面開戰》，不僅成為近期電影話題片，剛上映 10 天就獲得亮眼的票房成績。 ...2021-08-21 更新 -
殺神是靠著努力才能成就！基努李維《捍衛任務 3》幕後武術訓練曝光 粉絲狂讚：我愛這男人！
由好萊塢巨星基努李維（Keanu Reeves）主演的知名動作電影系列全新續集《捍衛任務 3：全面開戰》（John Wick: Chapter 3 – Parabellum）已經正式在台灣上映，這位今年已經 54 歲、身高 186 公分的加 ...2021-08-21 更新 -
史上最強愛狗人士又有新歡？《捍衛任務 3：全面開戰》全新劇照再亮相 身邊多了兩隻超帥新狗狗！
好萊塢男星基努李維（Keanu Reeves）飾演的「殺神」約翰維克（John Wick）即將再度回歸，《捍衛任務3：全面開戰》（John Wick: Chapter 3 – Parabellum）陸續釋出了電影預告片以及全新個人版海報，越 ...2021-08-21 更新
美國女演員荷莉貝瑞（Halle Berry）近日在新作品中展露頭角，適逢《007：生死交戰》上映，曾為歷代龐德女郎的她，也引發不少話題，2002 年在《007：誰與爭鋒》中飾演美國國家安全局間諜，其中一幕穿著比基尼衝浪與由皮爾斯布洛斯南飾演的詹姆士龐德見面，經典畫面不僅令不少 007 迷記憶猶新，性感火辣的完美身材更在後年榮登英國《男人幫》雜誌（FHM）「世界百位最性感女性」榜首。而現年已經 55 歲的她，身形體態依舊保養得相當好，平時熱愛分享日常體態鍛鍊，不論是倒掛仰臥起坐，或是拳擊運動都難不倒她！這回熊編搜出荷莉貝瑞的體態維持秘訣，一起來看看吧！
荷莉貝瑞體態維持大公開！
秘訣 1. 擁抱每次挑戰新運動尷尬期！
荷莉貝瑞鍛鍊類型非常多種，包括格鬥、拳擊、武術、瑜珈等等，不過這些項目並不是第一次就上手，因此她曾說，想養出緊緻體態，必須先學會擁抱尷尬，每項運動都要試著嘗試並且從錯誤中站起來，一開始可能不太熟練，糾正調整時間大於鍛鍊時間，但隨著調整後，自然就能上手啦！
秘訣 2. 找尋適合自己的運動類型！
隨著資訊發達，大家懂得上網找尋運動項目，不過並不是每個運動都適合自己，荷莉貝瑞曾因朋友告訴她跑步很棒，但挑戰與強迫一線之隔，嘗試後覺得不適合自己，後來才另尋適合自己的運動項目，找到適合自己的運動，千萬不要強迫自己，可以避免途中放棄，讓鍛鍊更持久！
秘訣 3. 把運動變成生活中必做的事！
現年 55 歲的荷莉貝瑞之所以能養成鍛鍊習慣，都是因為她將運動融入生活中，想要鍛鍊身體不一定要去健身房、操場或是運動場，平常進行戶外活動，也可以進行健身運動，像荷莉貝瑞偶爾會和老公在海邊進行深蹲，或是帶著孩子們一起去爬山踏青，這些戶外活動其實也可以做到訓練，還能增進家人之間的情感呢！
秘訣 4. 24 小時都穿胸罩，維持胸型堅挺！
荷莉貝瑞不僅身形體態緊緻又完美，就連胸型也維持在挺拔狀態，主要因為她熱衷運動，使胸部周圍的肌肉維持在緊實狀態，胸型自然就能達到支撐不下垂，另外她曾透露媽媽從小灌輸必須 24 小時穿胸罩，用胸罩撐住胸部對抗地心引力，才能讓胸型維持這麼完美。
看完荷莉貝瑞的體態維持技巧後，是不是也對她超自律的心態感到敬佩，你也想年過 50 身材也能保持完美？趕緊將荷莉貝瑞的美體保養技巧筆記起來吧！還想看更多保養資訊？亦可看：海爾希 Halsey 「曬開胸裝」火辣曲線＋堅挺胸型引網暴動：3 招辣體保養技巧大公開！
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