風靡全球的經典情境喜劇影集《六人行》（Friends）可是紅遍全球，就連演員也憑著該部影集人氣爆紅，不過 2022 年年初便傳出咖啡店店員「岡瑟」（Gunther）因癌症過世令粉絲相當難過後，飾演「瑞秋」的珍妮佛安妮斯頓（Jennifer Aniston）也傳出健康拉警報，長年無法入睡，飽受失眠症所苦！
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《六人行》珍妮佛安妮斯頓長年無法入睡，飽受失眠症所苦！
美國女演員珍妮佛安妮斯頓（Jennifer Aniston）憑著經典情境喜劇影集《六人行》（Friends）「瑞秋」一角成為家喻戶曉的巨星演員，獲得許多演技大獎，甚至讓她後續演出的好萊塢電影都獲得不錯的評價。2022 年、暌違 17 年推出大團聚特別節目《六人行：當我們又在一起》讓忠實影迷回憶滿滿，掀起不少話題討論。不過日前珍妮佛安妮斯頓卻傳出健康亮紅燈，她向《PEOPLE》雜誌承認自己長年飽受失眠所苦，大約在 30 歲甚至更年輕的時候就有失眠問題，但因為那時候年紀很輕，並不覺得是大問題，沒想到隨著年紀增長，失眠症越來越嚴重，甚至還會出現夢遊狀態，漸漸意識到睡眠不足已經影響工作、大腦運作，她更補充：「睡不著盯著時鐘看是大忌，這只會讓你更專注在錯過多少睡眠時間上，而且越擔心越難入睡！」
不過目前珍妮佛安妮斯頓已經接受治療，她更呼籲大家發生睡眠問題一定要去諮詢，找到問題解決，另外珍妮佛安妮斯頓除了接受醫療幫助以外，平常她也會適度讓自己保持放鬆，做一些伸展運動及瑜伽，並且睡前不帶手機進房間，讓大腦處於安靜狀態，漸漸睡眠問題就有明顯改善！
失眠症已成文明病，螢幕前的你像珍妮佛安妮斯頓一樣也有睡眠問題嗎？不妨參考看看她的解決辦法，重拾良好的睡眠品質吧！還想看更多珍妮佛安妮斯頓資訊？亦可看：怎麼這麼狂？珍妮佛安妮斯頓 IG 開通 5 小時就破世界紀錄，大量粉絲湧入讓系統大當機！
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