「反骨男孩」成員蕾菈（Lyla），因涉嫌吸食大麻事件，面臨演藝事業的低潮：蕾拉、湯宇涉嫌吸毒道歉了！坦承確實說謊：「我犯了全天下母親不該做的事！」然而，去年 7 月生下兒子的蕾菈，在身材上卻有驚人的恢復速度，最近她在 YouTube 上分享半年內成功減掉 12 公斤的方法，並曬出減肥前後的對比照，由於她的體態變化極大，引起了網上熱烈的討論！
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蕾拉參加健美比賽獲獎！健身練到體脂剩 16% 吐心聲：「還有什麼挫折比過去更難？」
人氣 YouTuber 蕾菈（Lyla）於 2022 年與 DJ 湯宇結婚，並迎來第二胎「湯包」，目前育有一子一女，事業與家庭皆得意，儘管她曾因毒品風波一度陷入演藝事業低潮，近年來她積極投入健身領域，並設定了全新的目標挑戰健美比賽。蕾菈最近 ...2025-04-29 -
蕾拉、湯宇涉嫌吸毒道歉了！坦承確實說謊：「我犯了全天下母親不該做的事！」
近期，因百萬訂閱 YouTuber Joeman（九妹）以及「反骨男孩」成員蕾菈和她的丈夫湯宇涉及毒品風波事件，引起廣泛關注和討論！繼 Joeman 於下午拍攝道歉影片後：Joeman 首度發聲坦承自己吸食大麻：「我知法犯法，這百分之百是我 ...2023-11-15 更新 -
反骨「蕾菈」賣衣爆抄襲韓國潮牌，網看傻：就是同一件！
「蕾菈」是百萬 Youtuber 團體「反骨男孩」的成員，有著深邃五官與火辣身材，吸引不少死忠粉絲支持，近日更開始經營服飾賣場，獨特帥氣風格引來許多粉絲購買，不過日前卻爆出「抄襲」爭議，掀起一片論戰。 ...2021-12-08 更新 -
扯！蕾菈 23 歲月收入「狂飆六位數」嚇壞網：台大醫崩潰
網紅「蕾菈」是百萬 youtuber 團體「反骨男孩」的成員之一，以深邃五官、火辣身材與豪放個性在團體中脫穎而出，一路走來累積不少死忠粉絲支持。同時她也另外經營個人 YT 頻道「我是蕾菈 I'm Lyla」，人氣持續高漲中。前陣子，23 歲 ...2021-08-21 更新 -
孕照曝光！蕾菈「長輩量激增」五官全變 同步公開暗黑歷史
網紅「蕾菈」是反骨男孩的一員，不但五官精緻，更有著一身火辣好身材，可說是新一代性感女神！蕾菈雖然還年輕，但已有一位小孩，日前蕾菈公開過去的孕照，青澀模樣曝光，震驚不少網友！ ...2021-08-21 更新 -
「比小玉還不用心！」網友票選「最討厭的 Youtube 題材」呼聲最高的竟是 XXX！網批：很噁心！
在這個「網紅」、「 Youtuber 」滿天跑的世代，人人都可以成為眾人目光的焦點，而影片的題材也在這個網路的世界中更加多元豐富，不管是戲劇短片、美食主題、社會議題探討、整人、談話類型，甚至是情侶放閃影片都能吸引到不少觀眾，因此，近日有網友 ...2021-08-21 更新 -
自然產下面會鬆？小鄧紫棋「蕾菈」解析生小孩迷思：產後2個月老公親鑑「變緊了」
蕾菈因為網紅團體「反骨男孩」而爆紅，甜美的臉蛋神似天后「鄧紫棋」，外號也叫做「小紫棋妹」、「只騎」。而她其實是中東混血兒，並且有著傲人的好身材，常常在 IG 上傳許多辣照，目前已經累積18萬粉絲，人氣不容小覷！而近日蕾菈上酷炫自己的頻道「酷 ...2023-11-15 更新 -
《格雷 2 》前女友「蕾拉」跟大 20 歲男友訂婚！參加莉莉柯林斯生日派對大方秀出戒指
上個月情人節上映的《格雷的五十道陰影：束縛》裡面，新的角色一一出現，像是羅賓遜太太、安娜的上司，其中最受關注的就是格雷神出鬼沒的前女友蕾拉。在現實生活中，「蕾拉」貝拉希斯寇特（Bella Heathcote）並沒有活得那麼慘，她不但跟男友愛 ...2021-08-20 更新 -
格雷的五十道陰影「蕾拉」神出鬼沒超嚇人 現實中的她是笑容甜美的大正妹！
這個月上映的《格雷的五十道陰影：束縛》（Fifty Shades Darker）吸引了大量第一集的影迷前去捧場，除了要看女主角達珂塔·強生（Dakota Johnson）與高富帥總裁傑米道南（Jamie Dornan）的大膽床戲之外，在新的 ...2021-08-20 更新
蕾菈 Lyla 生過兩娃，身材依舊辣度在線！
蕾拉（Lyla）曾在《麻辣天后傳》節目中分享她在 18 歲時結婚並生下一個女兒的經歷，因為當時的伴侶在她懷孕期間出軌，最終導致他們選擇離婚。目前，蕾拉與前夫保持著良好的友誼，後來，她嫁給了 DJ 秋甚湯宇，兩人展開了各自的新生活，甚至在去年迎接了一名兒子的誕生。蕾拉她的身形前凸後翹、纖腰豐臀，看起來一點也不像曾經生過孩子，究竟是如何保持這樣的辣度呢？這次，熊編整理了蕾拉維持身材的技巧，讓我們一起來看看吧！
蕾菈 Lyla 火辣身材維持技巧大公開！
蕾菈 Lyla 火辣身材維持技巧大公開 1. 學會如何計算食物份量！
蕾拉成功減掉 12 公斤，其中一個方法就是學會食物份量的精確計算，她學會了如何衡量碳水化合物、蛋白質的攝取，並對照營養師提供的建議攝取量，使得她能夠有效地估算自己吃進去的營養是否足夠，這些精準的食物份量計算和營養選擇，不僅幫助蕾拉成功減重，也為她的整體健康和身材維持帶來了明顯的好處，她的經驗不僅是一種健康飲食的指南，同時也展現了對於營養平衡的關注，為她的體態管理帶來了積極的效果。
蕾菈 Lyla 火辣身材維持技巧大公開 2. 改善生活作息！
除了改善飲食習慣以外，蕾拉也將過往生活作息進行改變，她曾透露自己以前生活作息很差，經常晚睡熬夜又經常吃宵夜，現在已經養成早睡早起的習慣，完全不用擔心因熬夜導致飢餓素分泌增加，引起想吃宵夜的念頭，而且熬夜容易使膽經阻塞，下肢就會變胖水腫，所以想向蕾拉一樣健康瘦，一定要改善自己的生活作息。
蕾菈 Lyla 火辣身材維持技巧大公開 3. 每天攝取 2000 cc 的水！
蕾拉曾在健身教練的建議下，養成每天攝取 2000 cc 水分，多喝水的好處非常多，可以幫助腸胃蠕動、排毒、排便、加速身體代謝、燃燒脂肪及增加肌肉生成等等，而且多喝水，皮膚也會跟著變好，水可說是最佳變美神器！
蕾菈 Lyla 火辣身材維持技巧大公開 4. 養成運動習慣！
在飲食和生活作息得到有效控制之後，運動成為蕾拉維持健康體態的不可或缺的一環，儘管一開始她並不喜歡去健身房，但在營養師的建議下，每週訓練四次的規定使她逐漸培養了運動的習慣，如今，已經到了不運動就感覺身體不適的境地。
蕾菈 Lyla 火辣身材維持技巧大公開 5. 養成按摩胸部習慣！
雖然蕾拉近日公開隆胸，但她本身上圍就非常豐滿，曾在個人頻道中透露平時有按摩胸部的習慣，針對胸型集中，將腋下肉肉往前推，到中間時可以停留 30 秒；胸型挺拔的按摩技巧，則是一手手掌將胸部往上撥，另一手握拳從胸部下緣往上尻，過程中可能會有些疼痛，但對胸部提拉緊緻非常有效！
看完蕾拉的身材維持技巧後，是不是受益良多？瘦身減肥千萬不要過度，以健康方式瘦身，才是最佳方法！還想看更多美體保養資訊？亦可看：Netflix《紙房子：韓國篇》「東京」全鐘瑞私下瘦身秘訣曝光～單穿超貼高領也能辣爆全網！
FAQ
蕾拉曾在節目《麻辣天后傳》中透露自己在 18 歲時結婚並生下一女
但因為對方在懷孕期間出軌才決議離婚，目前與前夫保持好友關係，蕾拉也與 DJ 秋甚湯宇結婚，雙方各自展開新生活。
蕾拉維持身材技巧
1. 改變飲食習慣
2. 改善生活作息
3. 每天攝取 2000 cc 的水
蕾菈美胸保養技巧
4. 定期上健身房鍛鍊身材
5. 養成按摩胸部習慣
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