湯姆克魯斯（Tom Cruise）主演的動作間諜電影《不可能的任務：最終清算》5 月 17 日全台上映，吸引了眾多觀眾的目光！繼先前介紹過新一代「湯女郎」海莉艾特沃（Hayley Atwell）後，其實還有一位隱藏版女星同樣備受矚目，那就是在片中飾演瘋狂殺手「Paris」的龐・克萊門捷夫（Pom Klementieff）。她不僅演技亮眼，健美曲線更是令人驚艷。本篇將帶你深入了解龐・克萊門捷夫維持完美身材的五大秘訣！
延伸閱讀：湯姆克魯斯 10 部電影推薦回顧：《不可能的任務》、《捍衛戰士》⋯哪部最能勾起內心熱血沸騰？
-
「白寡婦」凡妮莎寇比展現窈窕絕佳體態，金球獎黑色開高衩性感禮服辣翻全場！
32 歲的英國女演員凡妮莎柯比（Vanessa Kirby）憑藉 Netflix 招牌影集《王冠》（The Crown）瑪格麗特公主、《不可能的任務 6：全面瓦解》（Mission: Impossible – Fallout）白寡婦、《玩命 ...2021-08-21 更新 -
IMDb 2017 年度「最受歡迎明星 TOP.10」 第一名當之無愧是這位女性！
1990 年成立的網路電影資料庫 IMDb，截至 2016 年 11 月收錄了共 4,007,049 部作品以及 7,593,030 個人物的資料，可以說是相當具有公信力的媒體。日前 IMDb 也公布了 2017 年度「最受歡迎明星 TOP ...2021-08-20 更新
《不可能的任務 7》「Paris」龐克萊門捷夫私下身材超火辣！
龐克萊門捷夫（Pom Klementieff）過去在漫威電影中飾演「螳螂女」角色，受到觀眾熱愛，人氣爆紅。最近她在《不可能的任務 8》中飾演瘋狂殺手 Paris，完美詮釋瘋癲殺人魔的角色，讓觀眾看得心驚膽跳，備受關注。除了出色的演技，龐克萊門捷夫擁有身高 170 公分的高挑身材和前凸後翹的完美曲線，姣好體態絲毫不遜於其他湯女郎。現在就跟著我們一起來了解她平時的鍛鍊技巧吧！
龐克萊門捷夫身材維持技巧
龐克萊門捷夫身材維持技巧 1. 重視飲食均衡
龐克萊門捷夫（Pom Klementieff）在飲食控制方面並不依賴節食，而是注重食量和平衡，她在接受訪問時透露，若告訴自己不能吃某樣東西，反而會對它著迷，因此，對她而言，保持身材的重點在於飲食的食量和平衡，嘗試吃各種食物，但同時適度控制飲食的份量，以達到維持身材的效果。
龐克萊門捷夫身材維持技巧 2. 熱愛拳擊運動
龐克萊門捷夫（Pom Klementieff）熱愛拳擊運動，並藉此來維持身材，她甚至在早上起床後，第一個運動就是進行拳擊運動，拳擊運動可以有效地鍛鍊身體的各個部位，包括手臂、肩膀、核心肌群和腿部，使整個身體得到全面的運動，而且拳擊運動還可以增加心肺功能，提升耐力和爆發力，除了對身體的好處，拳擊運動也有助於紓解壓力，提高情緒和精神狀態，使人感到更加放鬆和愉快。
龐克萊門捷夫身材維持技巧 3. 迴旋慢踢
除了上述提到的運動以外，龐克萊門捷夫（Pom Klementieff）也熱愛進行迴旋慢踢動作，這項運動可以有效地鍛鍊她的腿部肌肉和平衡能力，她常常在訓練中加入迴旋慢踢，不僅有助於強化她的下半身肌肉，還可以提高她的身體靈活性和協調性，透過這多樣化的運動習慣，她不僅保持了健康的體態，而且對運動也充滿了熱情，不會覺得運動是一件苦差事。
龐克萊門捷夫身材維持技巧 4. 瑜伽運動伸展肌肉
龐克萊門捷夫（Pom Klementieff）的運動類別都非常特別，不遵循傳統健身運動，除了上述提到的拳擊、迴旋慢踢，她還進行劍術訓練，這是一項相當不同尋常的選擇，劍術是一種古老的武術形式，需要高度的技巧和專注力。透過劍術的訓練，她能夠強化身體的柔韌性和敏捷度，同時培養出冷靜和耐心的心境，這些特質在她的演藝事業中也是非常有用的。
龐克萊門捷夫身材維持技巧 5. 瑜伽運動伸展肌肉
龐克萊門捷夫的 IG：@pom.klementieff
龐克萊門捷夫（Pom Klementieff）平時經常透過瑜伽運動來伸展肌肉，前不久她在Instagram上分享了自己進行瑜伽的影片。瑜伽能夠幫助她伸展和放鬆肌肉，同時增加身體的靈活性。透過瑜伽的各種動作和姿勢，她有效地鍛鍊身體的平衡感和協調性，同時改善身體的姿勢，讓她的身材更顯優雅。此外，瑜伽運動還有助於增強核心肌群，使她的腹部和腰部更加結實。
龐克萊門捷夫（Pom Klementieff）以她獨特的運動選擇和健身習慣，展現出身材維持的出眾技巧，從拳擊、迴旋慢踢到劍術，這些特殊的運動方式不僅讓她擁有纖細健美的身材，也賦予了她在演藝事業中持續進步和創新的動力，也想擁有像她一樣的姣好身材，不妨學學看她的鍛鍊技巧。還想看更多相關資訊？亦可看：《芭比》瑪格羅比 Margot Robbie 身材維持技巧大公開：拳擊、芭蕾舞狂操⋯難怪辣的離譜！
FAQ
龐克萊門捷夫 IG 是「@pom.klementieff」。
更多內容請見JUKSY街星
龐克萊門捷夫擁有 170 公分高挑身高，搭配平常拳擊、劍術鍛鍊，練出完美的身材曲線。
更多內容請見JUKSY街星
龐克萊門捷夫自《星際異攻隊 2》起並在後續的漫威電影宇宙影片中飾演超級英雄「螳螂女」一角而令大眾熟知。
更多內容請見JUKSY街星
本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。